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importazione Garmin

Ciao a tutti, dopo un po’.
Come avrete notato (grazie a chi lo ha segnalato) l’ importazione da Garmin non funziona più. E’ ancora possibile importare le corse esportando e reimportando il file gpx (lo so, è parecchio più scomodo).
Garmin ha definitivamente eliminato alcuni servizi che erano disponibile sulla vecchia interfaccia su cui erano basate le interfacce che avevo predisposto.
Per il momento le ricerche di una soluzione alternativa funzionante non hanno avuto successo…
Ci sto provando…

Garmin da qualche tempo ha messo a disposizione un servizio di sincronizzazione completa, sarebbe molto bello da utilizzare, ha un solo piccolo problema: 5000$ all’ anno per poterne usufruire…

Continuate a correre!! ( Io lo faccio così rararamente )

Valerio

Il potere elastico di Soleo e Gemelli

Leggendo un post qui su Runner+ mi si accesa una lampadina.
Ho letto di gemelli e soleo che allungandosi compensano, eventuali differenziali di scarpe al di sotto dei canonici 12mm in luogo del tendine di achille che di suo non può allungarsi.
Secondo voi tutti i problemi avuti in passato con il tendine di achille potrebbero avere origine da un strappo procurato al gemello sciando?
In effetti uno strappo si rimargina attraverso la formazione di tessuto cicatriziale che a differenza delle fibre muscolari non ha potere elastico.
Potrebbe essere questo handicap ad aver gravato sul relativo tendine di Achille facendolo lavorare oltremodo fino a procurare delle microcalcificazioni?

Sistemi di allacciatura

In un post recente qui su R+ si è parlato di allacciatura delle scarpe che può essere curata con maggiore o diversamente migliore cura al fine di rendera la calzata più confortevole.
Ho ritrovato questo articolo di Runner’s World dove si parla di 4 tipologie di allacciatura per risolvere quattro differenti situazioni di dis-comfort.
Se ne conoscete di diverse o migliori che possono essere aggiunte a quelle riportate nell’articolo, sono benvenute

4 sistemi allacciatura

Come caricare manualmente una corsa su Nike+

Se la sfiga vi prende di mira e nessuno degli aggeggi teconologici dovesse funzionare durante la vostra corsa ed il fatto do non poterla sincronizzare sul sito Nike+ diventa per voi una questione di vita o di morte, ecco la soluzione http://funplus.oliverzheng.com/ … anche per oggi ho evitato di schiacciare tutto sotto un rullo compressore 😀