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DFF – FAQ

Ovvero: Domande Fatte Frequentemente – frequently asked questions Ricordate quando scrivete nuovi articoli di utlizzare categorie e tags (su questi DOVETE essere fantasiosi). Se volete che sulla vostra pagina compaiano i grafici, anche se non avete un account Nike e volete tenere nota delle corse manualmente, scrivete a grisu(chiocciolina)runnerplus.it, in pochissimo tempo vedrete la vostra pagina riempirsi di dati. Chi volesse far comparire qualsiasi cosa nella sua pagina, mi mandi testi, immagini, link e tutto quello che pensa sia necessario e io metto tutto. Indice

COSA PERMETTE DI FARE QUESTO SITO:

  • vedere il grafico della nostra corsa, abbiamo un nostro DB delle corse che però, per il momento, vengono importate dal sito NIKE (come per il .com), il grafico è  suddiviso km per km e passando sopra col cursore vedrete la velocità in quel momento, i battiti cardiaci, la velocità media…e tutto quello che serve sapere della propria corsa..La cosa veramente utile è che ad ogni km vedrete un pallino rosso che vi dà la velocità media dall’inizio della corsa fino a quel punto… Grazie a Valerio questi grafici sono veramente belli..di molto superiori a quelli presenti su .com e su nikeplus 😉 ;
  • un calendario personalizzato che permette di tenere sott’occhio i giorni del mese in cui abbiamo corso e quanti km abbiamo fatto;
  • si possono aggiungere manualmente corse che per qualche motivo non sono sul sito nike, basta cliccare sul botton “gestione manuale corse” e da lì sarà semplicissimo aggiungere la corsa mettendo data, orario, distanza e durata. Dalla solita schermata si possono anche cancellare le corse che non interessano, ricordarsi però di cancellarle anche dal sito nike altrimento ogni volta che fate l’aggiorna ve le ritrovate su .it;
  • possibilità di linkare il grafico garmin, sulla propria pagina così da avere a disposizione più dati possibili sulle proprie corse;
  • tenere sott’occhio le corse dei nostri amici, sulla pagina principale c’è un quadrato sulla sinistra con l’elenco in ordine temporale delle corse, basta cliccare sul nome e verrete indirizzati direttamente alla pagina del vostro amico a cui potete lasciare commenti e infamie sulla sua corsa 😉 ;
  • è possibile inserire foto o album fotografici, sia nella sessione dedicata alle foto, ma anche aggiungerle ai vostri commenti;
  • si possono inserire nuovi post e commentare quelli che ci sono già;

Ciascuno di noi sulla propria pagina trova, dopo i due calendari ed il grafico della corsa, una serie di pulsanti. I primi sono questi:

  • le statistiche, se ci cliccate vedrete tutto il vostro lavoro mese per mese, degli ultimi 3 anni di corsa;
  • gestione manuale delle corse: nel caso in cui non corriate con una delle diavolerie tecnologiche di cui oggi molti sono dotati è comunque possibile registrare la corsa fatta nel proprio diario (non sarà comunque possibile visualizzarne poi il grafico delle velocità). Cliccando su quel pulsante verrete indirizzati ad una pagina con una tabella dove si può scegliere la data in cui si è corso, l’orario della corsa, il tempo per cui si è corso e la distanza (Attenzione: la distanza deve essere inserita in km e le frazioni di km deve essere inserita separandola con un punto e non con una virgola).Da questa pagina è possibile anche cancellare una delle corse registrate, necessaria per esempio nel caso in cui si sia corso con il device di Nike e con quello di Garmin e per errore si siano trasferite entrambe qui su runnerplus.it.
  • diario delle corse: se ci cliccate verrete indirizzati a una tabella dove ad ogni corsa che fate potete abbinare le scarpe che avete usato e dare un titolo alla corsa. Per farlo basta che clicchiate sulla data della corsa che volete intitolare e alla quale volete abbinare le scarpe, da lì scegliete il modello di scarpe dal menù a tendina e il gioco è fatto; una volta fatto l’aggiornamento vedrete tutto l’elenco delle vostre scarpe con il rispettivo kilometraggio. La tabella del chilometraggio delle vostre scarpe sarà visibile anche nella pagina delle statistiche. Se nel menù non compaiono le vostre scarpe scrivete a questo indirizzo  scarpe(chiocciolina)runnerplus.it, così che verranno aggiunte alla lista che è già presente;
  • nuova gara?: serve a registrare, il risultato di una gara fatta in modo da poterle poi recuperare con facilità. Anche in questo caso cliccando sul pulsante si viene indirizzati ad una pagina dove si metterà la data, il tempo impiegato per completarla, la distanza ed il nome della gara. Relativamente alla distanza, a differenza di quello che succede per la pagina gestione manuale delle corse, qui si ha assoluta libertà di scrivere quello che si vuole. 42.195, 42,195, 42195 o maratona possono essere inserite indifferentemente.
  • scarpiera: dal momento che, seppure il sistema sia estremamente facile, la spiegazione è un po’ lunga l’abbiamo messa in una pagina separata che potete raggiungere cliccando qui.
Se siete dei triatleti o comunque vi piace il nuovo o la bici oltre alla corsa, su questo sito è possibile tenere traccia anche delle altre vostre attività separatamente le une dalle altre. Per andare nella sezione dedicata agli altri sport basta cliccare sull’icona appropriata. Per ora abbiamo queste due possibilità, ma a richiesta potremmo valutare anche altro: camminata, ellittica, stepper, …
  • Nella parte sottostante trovate un altro spazio che serve per caricare le corse. Attualmente è possibile caricare qui le attività fatte con i dispositivi legati al mondo Nike+ (Nike+GPS app per iPhone ed Android, Nike+iPod, Nike+Sportband e Nike+GPS Sportwatch by TomTom), i Garmin Forerunner ed il dispositivo Motoactv di Motorola (non ancora ufficialmente disponibile in Italia ma noi siamo avanti ;-)). Cominciamo con i dispositivi Nike+
  • A causa delle recenti (giugno 2012) modifiche fatte da Nike sul suo sito ed il sistema di autenticazione la prima volta che accedete alla pagina, se vorrete cominciare a scaricare le vostre corse dal sito Nikeplus è necessario inserire i dati necessari per l’autenticazione, ovvero l’indirizzo email usato per collegarsi a Nikeplus e la password. Visto che spesso le persone utilizzano la stessa password su molti siti diversi e scoperta in qualche modo la password dei malintenzionati potrebbero utilizzarla in modo inappropriato, in questo sito la password viene conservata in modo cifrato ovvero in modo non “leggibile”. Appena vi sarete autenticati la pagina cambierà aspetto e diventerà, in questa parte, in questo modo:
  • Nel campo denominato Runid Nike si deve inserire l’identificativo della corsa così come registrato sul sito Nike e che trovate nella barra dell’indirizzo della corsa

COME FARE PER:

VISUALIZZARE PERCORSO GARMIN: Saprete sicuramente che una volta che avete corso con il vostro fedele GPS da polso Garmin Forerunner potete scaricare la corsa fatta per vederne i risultati sia utilizzando il programma Garmin Training Center che risiede sul vostro computer che inviarlo al sito Garmin Connect. Una volta scaricata la corsa, ci si connette al sito Garmin Connect, ci si autentica e si arriva nella propria dashbord (bacheca) dove sono elencate tutte le corse che avete fatto ed è visualizzato il percorso dell’ultima corsa. Cliccando su una delle cinque corse elencate a sinistra o in una di quelle elencate nella finestra attività, si aprirà la pagina con i dettagli di quella corsa. L’indirizzo internet di quella pagina è del tipo http://connect.garmin.com:80/activity/52815825(il numero 52815825 è l’ID della corsa). Sopra la mappa visualizzata ci sono dei link a “Condividi” (da usarsi se per esempio si vuol pubblicare il link alla corsa su Facebook, “Incorporato” (che è quello che ci interessa),  “Esporta”, ecc. Cliccate su “Condividi” e scegliete “Incorporato”;

vedrete che si aprirà sotto un riquadro contenente una stringa del tipo <iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/52815825'> Per poter vedere la mappa del percorso fatto nel vostro commento alla corsa registrata qui su runnerlus.it dovete copiare tutta la stringa nel commento alla corsa, ed il gioco è fatto. NB: Ricordate che se volete che vi arrivino le notifiche dei commenti al vostro commento dovete spuntare dove c’è scritto “Ricevi un avviso se ci sono nuovi commenti”

CARICARE LE CORSE GARMIN SUL SITO NIKE+ Il sistema di Nike composto da Nike+iPod, Nike+Sportband, Nike+GPS per iPhone ed il recente Nike+GPS Sportwatch by TomTom sono ottimi sistemi per iniziare a correre e motivare il runner neofita. Dopo un po’ però molti si rivolgono a sistemi più professionali di registrazione delle proprie corse e soprattutto di allenamento. Leader del mercato nel campo degli orologi GPS è la Garmin con la sua linea Forerunner. Dopo il passaggio però molti continuano a desiderare di rimanere nel mondo Nike+ per le sfide ed anche per affetto. Esiste un modo semplice per trasferire le corse dal sito Garmin al sito Nike+, e questo modo passa attraverso il sito awsmithson.com/tcx2nikeplus. Ci sono vari modi di agire per questa traduzione. Il più semplice probabilmente consiste nell’individuare l’ID della corsa che si vuole trasferire da Garmin Connect (vi ricordo che l’ID della corsa Garmin è il numero finale dell’indirizzo internet relativo alla corsa sulla vostra bacheca; vedi anche la spiegazione nella sezione precedente per inserire il grafico della corsa) ed inserirlo nella casella Garmin Activity ID del sito awsmithson.com/tcx2nikeplus (per la corsa di esempio che abbiamo usato per l’inserimento della mappa l’ID è 52815825). Nel caso non foste registrati nel sito Garmin Connect potete aprire il Garmin Training Center (GTC), scegliete la corsa da importare dall’elenco delle attività personali (se non fosse elencate dovete cliccare su Dispositivo -> Ricevi dal dispositivo ed attendere che le corse vengano aggiornate), quindi esportatela come file tcx (File -> Esporta “data ed ora della corsa da esportare”). A questo punto nella finestra del sito awsmithson.com/tcx2nikeplus spuntate la casella Garmin TCX file e caricate il file esportato da GTC. Serve infine inserire i dati di identificazione del vostro account su Nike+. Il modo più semplice è spuntare la casella Simple Authentication ed immettere nei rispettivi campi l’indirizzo email che usate per fare il login su Nike+ e la password corrispondente. Ora premete sul pulsante Convert&Upload e dopo qualche secondo la vostra corsa apparirà anche sul sito Nike+ e sarà pronta per essere importata anche qui. conversione da Garmin Connect a Nike+ Sul sito awsmithson.com/tcx2nikeplus istruzioni dettagliate anche per la autenticazione avanzata (in inglese).

PER RECUPERARE LA PASSWORD: Cliccate su “Collegami” e nella pagina che si apre premete su “Si è smarrita la propria password?”. Si apre una pagina nella quale dovete mettere il vostro nick o la email con la quale vi siete registrati (se non ricordate con quale email vi siete registrati perché ne avete una dozzina aprite il vostro programma per la lettura delle mail e cercate i messaggi che sono arrivati da runnerplus@runnerplus.it; ora guardate il campo A: che è quello che contiene l’indirizzo a cui arrivano i vostri messaggi provenienti da questo sito). IMPORTANTE: Se inserite il vostro indirizzo di @runnerplus.it la password vi arriverà su quella email e voi non la leggerete MAI visto che non riuscite ad entrare su runnerplus.it. Quindi o specificate un altro indirizzo email oppure chiedete a valerio (Grisù) di inoltrarvi tutte le email di runnerplus.it su un indirizzo alternativo, così non avrete più problemi.

PER INSERIRE FOTO NELLA GALLERIA FOTO: Le galerie fotografiche sono contenute in un account Picasa per il quale dovete chiedere a Valerio (Grisù) username e la password. Quindi andate all’indirizzo dell’Album fotografico e una volta loggati potete aggiungere foto agli album già esistenti oppure crearne di nuovi. Per trovare velocemente un argomento che vi interessa, sul lato destro della homepage c’è un riquadro con il titolo “tag” che contiene varie parole (la cosiddetta cloud). Più le parole sono di dimensioni grandi maggiore è il numero di post nei quali quella parola compare. Se cliccate sulla parola che vi interessa verrete immediatamente catapultati agli articoli che la contengono. IMPORTANTE quando scrivete un articolo taggatelo con le parole principali usando il riquadro in basso a sinistra.. FATELO mi raccomando così lo ritroviamo velocemente. Nel caso ci siano problemi (cosa come sapete possibile) o dubbi segnalatelo direttamente su questa pagina o scrivete a grisu(@)runnerplus.it (levate le parentesi intorno alla chiocciola).

1.719 Commenti

  • Mar 15th 201513:03
    by Grisu

    Grisu

    Da una prima indagine pare che i files Garmin che utilizziamo siano cambiati, non c’è più infatti l’ indicazione della velocità. Questo genera i grafici piatti che state vedendo.
    Devo lavorarci un po’.

    • Mar 17th 201516:03
      by Grisu

      Grisu

      Ho messo a posto il grafico per le corse Garmin, per il momento solo sulle nuove pagine. Nei prossimi giorni farò anche il resto.

  • Feb 14th 201510:02
    by Grisu

    Grisu

    Un aggiornamento di sicurezza fa sì che le nuove pagine non vadano, ci sto lavorando

  • Feb 12th 201516:02
    by Antonio corre

    Antonio corre

    Ciao Valerio… scusa se ti rompo appena rientrato tra i runnerplussiani ma ho notato un paio di problemini:
    1) se commento da cellulare (iPhone) visualizzo il campo rosso dei commenti vuoto, è come se non avessi scritto niente… da pc, invece, funziona normalmente;
    2) l’area dove una volta visualizzavo il grafico dell’ultima corsa postata è vuota.

    • Feb 12th 201517:02
      by Grisu

      Grisu

      Ciao Antonio!
      Parto dalla fine: se inserisci un commento qualsiasi su una corsa comparirà il grafico
      Per il primo problema…. Provo stasera da safari su ios ma forse qualcun’ altro sa darti informazioni prima

      Un’ altra cosa, hai visto le nuove pagine? http://runnerplus.it/runners

    • Feb 12th 201517:02
      by Antonio corre

      Antonio corre

      Grazie! sei stato velocissimo 🙂
      Allora, ho commentato l’ultima corsa ma niente grafico (chrome ed explorer); x il cellulare aspetto; x le nuove pagine vado subito a dare un occhiata.
      Grazie ancora 😉

    • Feb 12th 201517:02
      by Antonio corre

      Antonio corre

      La nuova veste grafica mi piace molto!

      PS: cavolo, la mia pagina è aggiornata ad un anno fa…. devo caricare anche sulla nuova pagina l’anno di corse che manca o in futuro ci sarà una sorta di sincronizzazione tra i due database?

    • Feb 12th 201518:02
      by Grisu

      Grisu

      Ultima icona a destra nel riquadro dei caricamenti, si aggiorna da li

    • Feb 12th 201518:02
      by Antonio corre

      Antonio corre

      Grazie Vale!! Aggiornamento fatto… le nuove pagine mi piacciono sempre di più!
      X i grafici sulla vecchia pagina ho risolto. Su iPhone e sul occhi a casa si vede tutto.. probabilmente in ufficio non visualizzo i grafici per qualche restrizione del cavolo.
      Mi resta da risolvere solo il problema dei commenti con iPhone.

    • Feb 12th 201518:02
      by Antonio corre

      Antonio corre

      Ops…. credo che il problema sia safari… Con chrome x iPhone ho appena postato il commento precedente ed ha funzionato!

    • Feb 12th 201518:02
      by Grisu

      Grisu

      Immagino che possa essere così ma voglio verificarlo

    • Feb 12th 201521:02
      by va lter

      Ho appena messo un commento sulla mia pagina utilizzando il mio iPhone (6) con Safari.
      Non ho avuto problemi.

    • Feb 12th 201521:02
      by Antonio corre

      Antonio corre

      @Valter: con safari? Con chrome funziona anche a me… Con safari, invece, oggi non andava… Dopo riprovo e vediamo, magari è stato solo un caso anche se mi ha fatto lo stesso scherzetto x 3 volte di fila…. Mah!

      Ps: come non detto, adesso va anche con safari… Probabilmente sono state le restrizioni della la rete in ufficio.
      Grazie

    • Feb 12th 201522:02
      by va lter

      Confermo con Safari da iPhone.

  • Netfabio

    Ciao….
    chi è che puo’ aggiornare questa pagina non usatissima e aggiornata al 2012 ?

    http://runnerplus.it/i-nostri-pb/

    • Feb 2nd 201515:02
      by Grisu

      Grisu

      Volontari?

    • Feb 2nd 201516:02
      by Stefanog

      Stefanog

      lo posso fare io, ma la settimana prossima … vi contatto individualmente per ottenere i PB aggiornati da tutti …

    • Feb 8th 201518:02
      by Netfabio

      Netfabio

      Basta che dai l’abilitazione a qualcuno, poi gli aggiornamenti di tutti noi, ancora attivi nel sito, non saranno tantissimi…

    • Feb 11th 201522:02
      by Grisu

      Grisu

      Scusa il ritardo Fabio, dovresti essere abilitato alla modifica.

  • Gen 9th 201515:01
    by fusa

    io ho dei problemi a lasciare i coomenti.. 🙁

    • Gen 10th 201520:01
      by Grisu

      Grisu

      dove Fra?

  • Gen 7th 201516:01
    by Ucina

    Ucina

    ciao Valerio!
    nella mia nuova pagina c’è qualcosa che non va nella gestione delle scarpe….
    quando devo scegliere la scarpa per la sessione di allenamento non mi mostra l’elenco completo… sono andata direttamente nella “scarpiera” per pensionarne qualcuna ma non tutte compaiono nel menù a tendina…. 🙁
    riesci a dare un’occhiata???
    grazie assai 😉

    • Gen 7th 201520:01
      by Grisu

      Grisu

      Certo Lucia, appena posso guardo e vi faccio sapere

    • Gen 7th 201520:01
      by Grisu

      Grisu

      Mi dici un esempio di scarpa che non compare?

    • Gen 7th 201522:01
      by Ucina

      Ucina

      tipo le Saucony Ride7 nella pagina “vecchia” le vedo nella nuova no.

    • Gen 8th 201515:01
      by Grisu

      Grisu

      Devo fare la sincronizzazione tra i db di cui parlava anche Max qualche giorno fa. Vi faccio da sapere

    • Gen 8th 201515:01
      by Stefanog

      Stefanog

      per la parte delle corse mi sembra che funzioni, ho provato ora e mi ha sincronizzato le corse sul nuovo db a partire da quella che avevo postato sul vecchio ….

    • Gen 8th 201515:01
      by Grisu

      Grisu

      Ottimo, devo far aggiornare anche le tabelle delle scarpe

    • Gen 9th 201509:01
      by Grisu

      Grisu

      Dovrebbe essere a posto, ma ho ancora qualche dubbio. Provate e mi fate sapere?

  • Netfabio

    Valerio, sono indietro nel mio diario, mi ritorna incesssantemente l’errore ‘runnerplus.it 403 Forbidden Error Page’ sembra solo quando tento di inserire i post sulla bacheca ‘NetFabio’…
    ho aspettato una settimana ma sono ancora bloccato…

    • Nov 17th 201412:11
      by Grisu

      Grisu

      Ciao Fabio,
      Prova a mettere un commento senza link al suo interno. Se funziona, poi editalo con quello che volevi metterci inizialmente.
      Fammi sapere se va

    • Nov 17th 201412:11
      by Netfabio

      Netfabio

      ha funzionato !!!
      quindi postiamo il testo per poi aggiungere evntuali add-on in modifica ?

      Grazie

    • Nov 17th 201412:11
      by Grisu

      Grisu

      Per il momento purtroppo sì.

  • Nov 2nd 201411:11
    by Bellerofonte

    Bellerofonte

    Ciao Valerio

    Il seguente messaggio, mi impediscs di commentare le mie corse, grazie, e scusa il disturbo

    runnerplus.it 403 Forbidden Error Page

    If you arrived here due to a search or clicking on a link click your Browser’s back button to return to the previous page. Thank you.

    • Nov 2nd 201417:11
      by Grisu

      Grisu

      Ho provato e sembra andare, ci riprovi?

    • Nov 3rd 201412:11
      by Ucina

      Ucina

      pure a me…. non riesco a scrivere nulla sulla mia pagina… volevo aggiungere nei commenti la mia corsa di ieri ma mi da messaggio di errore! 🙁

    • Nov 3rd 201413:11
      by Grisu

      Grisu

      Provate e mi fate sapere se ora va?

    • Nov 3rd 201415:11
      by Stefanog

      Stefanog

      ho problemi anche io … non riesco a commentare sulla pagina di Torino …. stesso messaggio ….

    • Nov 3rd 201416:11
      by Grisu

      Grisu

      Ho fatto un po’ di pulizie in giro. Continua ad esserci il problema?

    • Nov 3rd 201416:11
      by Stefanog

      Stefanog

      ora almeno su i post di Torino non c’e’ piu’ il link “Rispondi” ma solo “Modifica”, quindi il post non posso inserirlo lo stesso …

    • Nov 3rd 201416:11
      by Grisu

      Grisu

      Ora?

    • Nov 3rd 201417:11
      by Stefanog

      Stefanog

      nope … ottengo il solito errore:

      runnerplus.it 403 Forbidden Error Page

      If you arrived here due to a search or clicking on a link click your Browser’s back button to return to the previous page. Thank you.

    • Nov 3rd 201417:11
      by Grisu

      Grisu

      E adesso? Se non va bisogna chiamare Houston, perchè abbiamo un problema…

    • Nov 3rd 201417:11
      by Stefanog

      Stefanog

      nope

    • Nov 3rd 201422:11
      by x-mass

      Putroppo continua a dare lo stesso messaggio quando si commenta sulla propria pagina. Non ho provato su quella di altri

    • Nov 4th 201421:11
      by Stefanog

      Stefanog

      Ciao, ora funziona tutto mi sembra …

    • Nov 5th 201410:11
      by Netfabio

      Netfabio

      a me è capitato ancora anche oggi…
      403 Forbidden
      (uso Firefox)

    • Nov 5th 201411:11
      by Grisu

      Grisu

      È piuttosto randomico, non riesco a riprodurlo. Tutte le possibilità che mi sono venute in mente le ho esplorate… Continuo a cercare.

    • Nov 5th 201419:11
      by va lter

      Anche a me Valerio per la prima volta ha dato quell’antipatico errore.
      Me l’ha dato nell’inserimento di un commento al post su Torino 2014.
      Nel commento avevo messo anche una google map embed.
      Allora sono tornato indietro e ho tolto la mappa lasciando lo stesso testo.
      Me l’ha pubblicato.
      Allora ho pigiato su modifica ed ho inserito la mappa embed.
      Ha caricato pure quella. Mi viene il sospetto che il fornitore del servizio possa non volere (ma non ne so il motivo), una qualche sequenza di caratteri che magari il database potrebbe interpretare come un comando.
      Ti ricordi il motivo per cui io su runnerplus.com sono va spazio iter? è che “alter” non lo potevo usare…

    • Nov 6th 201408:11
      by Grisu

      Grisu

      Sì, anche io ho l’ impressione che possa essere qualcosa del genere.
      Non ci sono stati aggiornamenti maggiori negli ultimi tempi. O è qualche plugin che ha implementato un filtro sui contenuti, o il provider ha cambiato qualcosa.
      Continuo a cercare.

  • Ciao Valerio, mi aggiungi per cortesia le Asics Gel Kayano 20 Arancioni alla lista delle scarpe?
    Grazie 🙂

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