CURIOSITà …Elasticità-Corsa-Recupero.

E’ già da un pò che ci penso e sarei curiosa di mettere a confronto il grado di elasticità di ogniuno con il recupero post allenamento e il relativo “modo” di correre.

Ora l’idea in testa ce l’ho magari ne discutiamo insieme e decidiamo i parametri o dei punti di riferimento. Tipo quando fate stretching e vi flettete a terra le mani dove arrivano? per terra, di più, di meno…

Magari potrebbe essere interessante per capire se chi si infortuna dovrebbe cercare di fare “un qualcosa” di mirato.

Che ne dite?